El contenido de esta sección se ha desarrollado en colaboración con Teach Us Consent, una organización dedicada a educar sobre el consentimiento
Entendiendo los límites
Mucha gente habla de los límites, pero ¿qué significan realmente en la práctica y por qué son importantes?
Un límite es simplemente una forma de comunicar tus necesidades, tanto a ti mismo como a los demás. Define con qué te sientes bien, cómo quieres que te traten y en qué (o en qué no) quieres participar. No son muros. Son la forma en que te muestras con honestidad sin dejar de cuidarte.
Unos límites sanos en una nueva conexión o relación que se está creando pueden sonar así:
- "Solo tendré relaciones sexuales con condón".
- "Quiero que nos besemos, pero por ahora no quiero ir más allá".
- "Puedo ir al evento, pero tendré que irme a las 9, que mañana madrugo".
- "Necesito un poco de espacio para calmarme. Te responderé mañana".
Fíjate en lo que tienen en común: todas se centran en tus necesidades y decisiones, sin imponer normas a otra persona.
Establecer límites no siempre es fácil. Puede provocar sentimientos de culpa, miedo a decepcionar a alguien o preocupación por crear problemas. Pero comunicar tus necesidades con sinceridad no daña una relación sana; de hecho, la fortalece.
Límites digitales
Tu ubicación, tus mensajes y tus contraseñas son privados y nunca deberías sentirte con la obligación de revelarlos como muestra de confianza o compromiso. Unos límites digitales sanos pueden ser, por ejemplo:
- "No me siento cómodo dejando activada la ubicación compartida, pero te avisaré cuando llegue a casa".
- "¿Podrías enseñarme los vídeos de la fiesta de anoche antes de etiquetarme en ellos?"
Los límites digitales también pueden incluir cómo compartimos imágenes de otras personas. Siempre es mejor preguntar antes de hacerle una foto a alguien o publicar una imagen suya en las redes sociales. Algo tan simple como:
"Esta noche nos hemos hecho una foto chulísima, ¿te parece bien si la publico?"
No todo el mundo se siente cómodo apareciendo en las redes sociales de otra persona, y preguntar demuestra respeto por su privacidad y autonomía.