Innholdet i denne delen er skrevet i samarbeid med Teach Us Consent, en organisasjon som gir opplæring i temaet samtykke
Fortell en venn
Sørg for at noen vet når og hvor du drar. Du kan eventuelt dele plasseringen din med en venn eller et familiemedlem, og hvis ikke, kan du sende dem en melding om dere drar til et annet sted og når du har kommet deg trygt hjem.
Møtes på en offentlig plass
Når dere først skal møtes utenfor appen, er det lurt å møtes ute blant folk. Det kan være en kafé, park, bar, restaurant – et sted der det finnes mange mennesker. Det kan være risikabelt å dra hjem til noen (eller invitere dem hjem til deg) den første gangen dere skal møtes og ikke kjenner hverandre særlig godt.
Du har alltid det siste ordet
Noen ganger har man en god tone på appen, men når man møtes i det virkelige liv, mangler kjemien. Eller så kan du ha det gøy, men ikke føle deg helt klar for å bli med daten hjem.
Kanskje har dere møttes, men så var det noe som ikke føles helt rett, og du klarer ikke å sette fingeren på hva det var.
Selv om dere har planer om en storartet date som går over lang tid og flere steder, har du lov til å takke for deg når som helst. Når alt kommer til alt skylder du ingen å være på en date du ikke har lyst til å være på, og hvis den andre personen ikke respekterer grensene og følelsene dine, så er det mest sannsynlig en person du ikke har lyst til å bli sammen med uansett.
Viktigst av alt: hvis magefølelsen din sier at du bør dra, er det lurt å lytte til den. Dette gjelder spesielt hvis noen forsøker å få deg med hjem til seg eller en plass dere ikke har snakket om på forhånd.
Prevensjon
Les mer om dette i Teach us Consents artikkel Let's Talk about Protection (without killing the mood).
Det finnes ikke ett prevensjonsmiddel som passer for alle. Det er best å snakke med fastlegen din om hva som passer best for deg. Her er en kjapp oversikt:
- Kondomer (eksterne og interne): 98 % effektive (når de brukes riktig) mot både graviditet og kjønnssykdommer.
- P-piller: Hvis de tas til samme tid hver dag, er de 99 % effektive mot graviditet, men beskytter ikke mot kjønnssykdommer.
- IStaver og spiraler (langtidsvirkende midler): Disse settes inn av en lege og forebygger graviditet i 3-10 år med 99 % effektivitet.
- P-sprøyter og p-plaster: Prevensjonsmidler med hormoner som må settes regelmessig og er 91-99 % effektive.
- Nødprevensjon (angrepille): Dette bør ikke brukes ofte. Den kan forebygge graviditet hvis den tas raskt etter ubeskyttet sex, og har varierende effekt på ulike tider i menstruasjonssyklusen. Snakk med legen din dersom du tar en angrepille, og se etter tegn på at du kan være gravid etter at du har tatt den.
Dersom personen du er med nekter å bruke prevensjon, eller prøver å presse deg til å ikke bruke det ved å si «det er ikke så viktig», «det føles ikke like godt», «det går bra, jeg tar p-piller», er det viktig å huske at du alltid har rett til å beskytte deg selv. Helsen din kommer først, og det kan ingen nekte for.
Det er viktig å huske at prevensjonsmidler som spiral, p-piller, p-stav, p-plaster og p-sprøyter ikke beskytter mot kjønnssykdommer. Derfor er det anbefalt å bruke kondomer og andre prevensjonsmidler samtidig de første gangene du ligger med noen, før dere har bestemt dere for å bli sammen. Selv om dere er sammen, har du også alltid rett til å si at du ønsker å bruke prevensjon.
Seksuelt overførbare infeksjoner (kjønnssykdommer)
Det er viktig å teste seg regelmessig for å holde deg og sexpartnerne dine trygge og oppdaterte. Det anbefales å teste seg hver tredje til sjette måned, eller en uke etter at du har hatt sex uten kondom.
Det er vanskelig å fortelle andre at du har en kronisk og tilbakevendende kjønnssykdom. Selv om du ikke skylder noen å fortelle hele historien din, og har rett til å sette grenser for hvor mye du deler, finnes det situasjoner der din ærlighet hjelper andre med å ta informerte avgjørelser om hvilke seksuelle aktiviteter de vil gjøre med deg.
Det kan være lurt å snakke med fastlegen din eller annet helsepersonell om hvordan du tar slike samtaler, og hvilke opplysninger du bør dele.