O conteúdo desta secção foi desenvolvido em parceria com a Teach Us Consent, uma organização dedicada à educação sobre o consentimento.
Conta a um amigo
Certifica-te de que alguém sabe onde vais e quando. Considera partilhar a tua localização com um amigo ou familiar durante algum tempo ou, em vez disso, diz-lhe caso mudes de localização e quando chegares a casa.
Encontrem-se num local público
Ao marcares um encontro na vida real, é melhor que este ocorra num sítio público. Café, parque, bar, restaurante – qualquer lugar que tenha muita visibilidade e pessoas por perto. Encontrares-te com alguém pela primeira vez em casa da pessoa, ou até mesmo na tua, representa um risco elevado quando ainda não a conheces bem.
Tens a última palavra
Por vezes, a conversa está a fluir na app, mas quando se encontram na vida real, simplesmente não há química. Ou até te estás a divertir, mas não te sentes confortável em ir já para casa da pessoa.
Talvez se tenham encontrado e sintas que algo não bate muito certo, mas não saibas exatamente o quê.
Mesmo que tenham planeado um encontro com idas a vários sítios, podes ir-te embora. Não deves a ninguém ficar até ao fim de um encontro se tal não te apetecer – e se a pessoa não respeitar os teus limites ou como te sentes, provavelmente não seria alguém com quem te quisesses voltar a encontrar.
Acima de tudo, quando o teu instinto te disser para te ires embora, ouve-o. Isto é especialmente importante se alguém te estiver a pressionar para ires a algum sítio que não estivesse combinado ou para ires a casa da pessoa.
Contraceção
Ver mais no artigo da Teach us ConsentVamos falar sobre proteção (sem dar cabo do mood).
No que toca à contraceção, não existe uma solução única que funcione para todas as pessoas. É sempre melhor falares com o teu médico de família ou com um enfermeiro especializado em saúde sexual sobre o que é melhor para ti. Recapitulando:
- Preservativos (externos e internos): 98% eficazes (quando utilizados corretamente) na prevenção da gravidez e da maioria das DST. Os preservativos externos são colocados no pénis, enquanto os internos são colocados no interior da vagina ou do ânus.
- Pílula contracetiva: quando tomada diariamente, é 99% eficaz na prevenção da gravidez, mas não protege contra as DST.
- Implantes e DIU (opções a longo prazo): inseridos no corpo por um profissional de saúde, previnem a gravidez por um período de 3 a 10 anos, com uma eficácia de 99%.
- Adesivos e injeções: opções hormonais que precisam de ser substituídas regularmente e têm uma eficácia de 91 a 99%.
- Contraceção de emergência (pílula do dia seguinte): o seu uso frequente não é recomendado. Pode prevenir a gravidez se tomada pouco tempo após a relação sexual desprotegida e é mais eficaz em determinados momentos do ciclo menstrual. Fala com um profissional de saúde sobre a toma desta pílula e mantém-te alerta para possíveis sinais de gravidez.
Se a pessoa com quem estás se recusar a usar um método contracetivo ou tentar fazer-te sentir culpa ou pressionar-te a não o usares, por exemplo, dizendo “Não é nenhum drama“, “Assim não é tão bom“, “Não há problema, estou a tomar a pílula“, tens sempre o direito de te protegeres. A tua saúde e segurança não são negociáveis nem questionáveis.
É importante relembrar que os métodos contracetivos como o DIU, a pílula, os implantes, os adesivos e as injeções não protegem contra DST. É por isso que se recomenda a utilização de preservativos e de outra forma de contraceção em simultâneo quando se começa a ter relações íntimas com alguém, antes de falarem sobre terem uma relação de “excluvisidade“. Mesmo que duas pessoas só tenham relações entre si, tens sempre o direito de dizer que queres usar proteção.
Doenças sexualmente transmissíveis
Exames regulares relativos à saúde sexual são uma parte importante para te manteres ciente do que se passa e em segurança – e para as pessoas com quem tens relações, também. Recomenda-se que faças um “check-up“ à tua saúde sexual a cada 3 a 6 meses ou uma semana após teres relações sem preservativo.
Dizer a alguém que tens uma doença sexualmente transmissível que seja incurável e recorrente é difícil. Embora não tenhas de contar a ninguém a história toda e possas estabelecer limites quanto ao que queres divulgar, há situações em que a honestidade ajuda a outra pessoa a tomar uma decisão informada sobre se quer envolver-se em atividades sexuais contigo e de que tipo.
É sempre boa ideia falares com o teu médico de família ou com um profissional de saúde sexual para obteres conselhos sobre como ter esta conversa e que informações devem ser partilhadas.