Innehållet i det här avsnittet har tagits fram i samarbete med Teach Us Consent, en organisation som arbetar med att utbilda om samtycke.
Berätta för en vän
Se till att någon vet vart du ska och när. Du kan dela din plats med en vän eller någon i familjen under en viss tid eller höra av dig om ni går någon annanstans och för att berätta att du kommit hem.
Träffas på en offentlig plats
När ni ska träffas IRL första gången är det bra att välja en offentlig plats. Ett café, en park, en bar, en restaurang eller någon annanstans där ni syns väl och det finns andra människor i närheten. Att träffa någon hemma hos dem, eller hos dig, första gången ni ses kan utgöra en stor risk när du inte känner personen så väl än.
Du bestämmer
Ibland är viben bra i chatten, men saknas när ni ses i verkligheten. Eller så har ni jättekul, men du är inte riktigt redo att följa med hem än.
Kanske ses ni och så känns något fel, men du har svårt att sätta fingret på vad.
Även om en storslagen dejt med flera stopp var planerad är det helt okej att lämna. Du är trots allt inte skyldig någon en hel dejt om det inte känns rätt, och om personen inte respekterar dina gränser eller hur du känner är det antagligen ändå inte en person du vill fortsätta dejta.
Det viktigaste är att du lyssnar på din magkänsla när den säger att det är dags att lämna. Särskilt om någon pressar dig att gå någonstans ni inte hade pratat om i förväg eller till att du ska följa med personen hem.
Preventivmedel
Läs mer i Teach us Consent:s text Prata om skydd (utan att förstöra stämningen).
Det finns inget självklart preventivmedel som fungerar perfekt för alla, istället är det bästa att prata med vården om vad som skulle kunna passa bäst för dig. Som en liten påminnelse:
- Kondomer (externa och interna): 98 % effektiva (när de används helt rätt) mot både graviditet och de flesta könssjukdomarna. Externa kondomer träs över penis medan interna kondomer placeras i en vagina eller ett anus.
- P-piller:Om de tas dagligen är de 99 % effektiva mot graviditet, men de skyddar inte mot könssjukdomar.
- P-stav och spiral (alternativ med långvarig effekt): Sätts in i kroppen av en läkare/gynekolog/barnmorska och kan förhindra graviditet i 3–10 år med en effektivitet på över 99 % mot graviditet.
- Plåster och injektioner: Hormonalternativ som behöver bytas ut regelbundet och är 91–99 % effektiva mot graviditet.
- Dagen efter-piller: Rekommenderas inte för regelbunden användning. Kan förhindra graviditet om det tas inom en viss tid efter oskyddat sex och är mer effektivt vid vissa stadier i menscykeln. Kontakta vården om du vill ta det här pillret och håll utkik efter tecken på graviditet efteråt.
Oavsett om någon du har sex med vägrar använda preventivmedel eller försöker skamma eller pressa dig till att inte använda det (”det är inte så noga”, ”det är inte lika skönt”, ”det är lugnt, jag går på p-piller”) har du alltid rätt att skydda dig själv. Din hälsa och säkerhet är inte något att diskutera eller ifrågasätta.
Det är viktigt att komma ihåg att preventivmedel som spiral, p-piller, p-stav, p-plåster och injektioner inte skyddar mot könssjukdomar. Därför rekommenderas det att du använder kondom och någon annan form av preventivmedel samtidigt med nya sexpartners, innan ni känner varandra väl och eventuellt är exklusiva. Och även om ni är exklusiva och bara har sex med varandra har du alltid rätt att skydda dig.
Könssjukdomar
Att regelbundet testa sig för könssjukdomar är en viktig del av att ta hand om och hålla både dig själv och de du är intim med trygga och informerade. Rekommendationen är att testa sig var tredje till sjätte månad eller en vecka efter att du haft sex utan kondom.
Att berätta för någon att du lever med en kronisk könssjukdom är svårt. Även om du inte är skyldig någon att berätta allt om dig själv och har rätt att sätta gränser för hur mycket du delar med dig av finns det situationer där du genom att vara ärlig kan hjälpa den andra personen att ta genomtänkta beslut om ifall eller vilken slags sexuella aktiviteter hen vill delta i med dig.
Du kan alltid kontakta vården för att få råd om hur du tar upp det samtalet och vad du borde dela med dig av.